Oruç tutarken yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterin.Tek seferde büyük porsiyonlar yerine, iftardan sonra birer saat ara ile her seferinde azar azar küçük porsiyonlar şeklinde beslenin.
E-Posta :dribrahimyuva@a.b
Yaglidere.com
Kara, kullanılan oyların tamamını alarak yeniden seçildi.
